Edzésleírás
Jó verseny volt, jól alakult minden. 2-3km bemelegítés után 10km-es verseny majd 1,5 km levezetés. A verseny előtt 37perc alatti időt szerettem volna futni ami sikerült is. 35:30 lett, igaz csak 9,83km-en :). Egyenletesen tudtam futni, ahogy a szél engedte, nagyobb tempót nem bírtam volna végig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 14 | 04:17 | 14.00 | 20 | 0 | 185 | 160 |
stépi 2712 napja
Több mint jó! :)