Edzésleírás
Elkezdtem a kezelést a fürcsiben súlyfürdő, majd utánna 50 perc úszás egy 20 méteres termál medencében, majd szauna és melegvízes punnyadás!!!
Nagyon kircsi és nagyon jól is esik!!!!!
15 lesz ebből a finomságból!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |