Edzésleírás
Piramis 1-2-3-2-1
sokkal tompábbnak ( fáradtabbnak ? ) éreztem magam , mint multkor . Az első fele ( 3 km-ig ) 3:54-56 között , a vége kicsit jobb lett , 3:50 és alatta egy kicsivel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:44 | 18.1 | 04:24 | 13.62 | 0 | 0 | 145 | 130 |