Edzésleírás
Klasszikus hosszú futás. Perfekt idő. Jól esett a futás végig ment egyenletes tempóval. A tempó az 4:50-5:00 perc között volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 18.2 | 04:57 | 12.13 | 80 | 0 | 0 | 150 |