Edzésleírás
4 hossz bemelegítés6x2 hossz ellenállás technika3x10 hossz bójás úszás (benne2,4,6 erős)2X6 hossz ellenállás technika2X12 hossz időre
6 hossz levezetés
22/42
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |