Edzésleírás
5X2 hossz technika (kivárás, kapaszkodás,1 kezes, tempószám, kéz-láb ritmus)5X6 hossz gyors benne erősek (1, 6, 1és6, 1+2 és 6, 4+5+6)2x14 hossz bója 5levegő és 7levegő12 hossz időre20/42
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.64 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |