Edzésleírás
elfutottam lazan a Bikasdombig, es azt terveztem hogy ott majd futok par gyorsabb szakaszt. Igen am, de mar az elsonel egyorsulasnal elkezdett fajni a bal combfeszitom. Ugyhogy nem eroltettem, futottm 7 kort kicsit lenduletesebb tempoban (a legjobb km lett 5:04), aztan hazakocogtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 11.2 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |