plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
3 kmTempó
20:00 p/km (3.00 km/h)Edzésleírás
- 500 BM
- 2x300 gyors technika vari
- 200 gyors (25 erős-25 laza)
- 2x(150 gyors kar (2:10, 2:07), 50 gyors láb, 200 gyors (2:53, 2:52))
- 150 gyors (2:04)
- 50 gyors
- 200 gyors (2:53)
- 150 gyors TEA (1:59)
- 50 gyors TEA
- 200 gyors TEA (2:45)
- 100 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
