Edzésleírás
400 bem
400 tech
800 minden 4. 25m 7levegő 13:15
2x200 tekivel
400m tea 6:07
100 lev
ma lazulos úszás volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |