Edzésleírás
Laza kör a merzsén 145-160 közötti pulzuzóna volt a cél.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:42 | 14.43 | 05:06 | 11.75 | 0 | 139 | 165 | 155 |