Edzésleírás
- 500 BM
- 300 gyors láb deszkával
- 300 gyors technika tekivel
- 2x300 gyors teki, bója
- 600 gyors
- 3x100 gyors TEA (1:19, 1:16, 1:12)
- 100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |