plezerm Úszás

2017.02.18 Szombat, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.7 km

Tempó

22:13 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

  1. 500 BM
  2. 300 gyors láb deszkával
  3. 300 gyors technika tekivel
  4. 2x300 gyors teki, bója
  5. 600 gyors
  6. 3x100 gyors TEA (1:19, 1:16, 1:12)
  7. 100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.7 22:13 2.70 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!