Edzésleírás
10-15 perc E1
Gimnasztika
Futóiskola
12* 60 mp EX-PI (EX zónában hegyre futás) P: 2 perc visszakocogással együtt
10-15 perc E1 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 15 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |