Edzésleírás
Tiszta tavasz van !! Lazán kifutottam a Depókig ( 5 km ) Ott 10 km erős iram ( 138 avg , 39:57 ) majd egyböl még 5 km 135-ös pulzusra ( 20:40 )nem volt rossz edzés-igaz , fényévekre vagyok egy "normális" maratoni állapottól ,de az is igaz,hogy még 2 hónapom van
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:51:50 | 25.3 | 04:25 | 13.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |