Edzésleírás
4 szenvedős kör a szigeten. Az Árpád híd felőli rész még jeges. 2 körig jól ment, a harmadikban szenvedtem, a negyedikben aztán ledobtam a vasmacskát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:44 | 5 | 04:57 | 12.13 | 192 | 0 | 152 | 145 | |
00:24:36 | 5 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:24:38 | 5 | 04:56 | 12.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:25:28 | 5 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |