Edzésleírás
esti futas a hidegben. Igyekeztem rovideket lepni, de szaporabban. Kozben ugy ereztem hogy egy kicsivel jobb lesz az atlagsebessgem a vegere. De nem ment nagyon konnyen, kb 5 km-nel bele is kellett setalnom vagy fel percet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:14 | 11.5 | 05:35 | 10.74 | 50 | 0 | 0 | 0 |