Edzésleírás
1 km erős/1 km lendületes , az erőssek nem mentek nagyon jól , igaz , nem is akartam beleszakadni , ellenben a lendületes részek jól estek .
Nagyjából 4:00-4:30 volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 12 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |