Edzésleírás
800m gy lazan
1000m gy fins, 50 technikazas 50 sima
800m boja es tea, 3/5os levego, catch fokusz
400m laza levezeto fines labazas es vizalatti uszas valamint hatuszas
Nagyon elveztem az edzest. Most hogy vegre nem vagyok beteg, nagyon elvezem az edzeseket. Mar nagyon reg voltam ilyen boldog hogy tudok edzeni
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |