Trois futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:59:52Távolság
42.2 km Szint: 45 mTempó
07:06 p/km (8.44 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
Első maratonom, sikerült! :-) Klassz időnk volt nagyon, de a napsütés azért nagyon nyomott... 38 Km után elkezdett görcsölni felváltva mind a két vádlim, le is kellett állni nyújtani, sétálni kicsit. De aztán ment tovább! :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:59:52 | 42.2 | 07:06 | 8.44 | 45 | 0 | 180 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Trois 5379 napja
Köszi a sok biztatást a holtpont átlendítéséhez... Sikerült! :-)
bialkoa 5380 napja
Gratulálok!Megcsináltuk!:-)
Klassz volt együtt futni, sajnáltam, hogy el kellett válnunk, de örülök, hogy sikerült megbírkózni a görcsökkel!!
Továbbra is hajrá-hajrá!!:-)
Klassz volt együtt futni, sajnáltam, hogy el kellett válnunk, de örülök, hogy sikerült megbírkózni a görcsökkel!!
Továbbra is hajrá-hajrá!!:-)
Zuzmó 5381 napja
Gratuláció, le a kalappal!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hencs007 5379 napja
Következő terv?
:-)