devaiarpad 11.93 km Futás 2016-11-27-n 13:25-kor

devaiarpad futás

2016.11.27 Vasárnap, 13:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:33

Távolság

11.93 km Szint: 265 m

Tempó

07:35 p/km (7.91 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Ma elmentem Gödöllőre lefutni a 12km-es kört visszafelé. Menden rendben is lett volna, ha az autópálya hídtól lefelé jövet nem rándítottam volna meg a bokám. Sajnos egy darabig csak sétálni tudtam, majd lassan futottam tovább. Avégére már elkezdett fájni. Egyébként jól ment a futás. 5 percet javítottam az eddigi legjobb időhöz képest. Kár, hogy mos ki kell hagynom, míg a bokám meggyógyul. Mert most akkora, mint egy teniszlabda.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:33	11.93	07:35	7.91	265	0	165	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Fujitrabucco 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.