plezerm 2.3 km Úszás 2016-11-18-n 08:20-kor

plezerm Úszás

2016.11.18 Péntek, 08:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.3 km

Tempó

21:44 p/km (2.76 km/h)

Edzésleírás

Rolanddal ketten keresztbe.

200 BM

200 gyors láb deszkával

400 technika vari

8x25 gyors Tekivel 30-ra indulva (15 körül)

4x50 gyors Tekivel 1 percre indulva (35 körül)

2x100 gyors Tekivel 2 percre indulva (1:20)

200 gyors Tekivel (2:45)

2x100 gyors 2 percre indulva (1:13, 1:11)

4x50 gyors 1 percre indulva (33-31l)

8x25 gyors 30-ra indulva (13 körül)

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	2.3	21:44	2.76	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.