Edzésleírás
Ma senki nem jött velem, így futottam egy 10 kilométeres tesztet.
Azt úgyis egyedül jó futni. Végig jó volt a futás, és az emelkedőket is tempóból megfutottam.
Innentől hivatalosan is elkezdem a felkészülést márciusra. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:13 | 10 | 05:31 | 10.87 | 60 | 0 | 0 | 0 |
RunKa 2894 napja
Ez igen szép tempó :) Grat !