Edzésleírás
3H-n tekerés! Első egyben (9:51; 9:01; 18:52 p/mp), második: 8:46 p/mp, 70%-osra éreztem. Onnan ki a Szigetre 3 kőr, közte egy-két 38-40 km/h-s sebesség.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:49:00 | 44 | 02:29 | 24.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |