Edzésleírás
- 400 BM
- 400 technika vari
- 4x100 gyors TEKI
- 2x200 gyors TEKI
- 400 gyors TEKI
- 2x200 gyors TEKI
- 4x100 gyors TEKI
- 8*50 gyors tempó
- 100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3.3 | 18:11 | 3.30 | 0 | 0 | 0 |