devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:48:48Távolság
14.5 km Szint: 347 mTempó
07:30 p/km (8.00 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
0
Maximum
176
Edzésleírás
Ma, mivel tegnap nem futottam, többet szerettem volna futni, mint a 12km-es kör. Gergővel futottunk együtt, és egy darabig a 12km-es kört követtük, majd az autóőálya híd után tettünk egy kitérőt. Az elején rosszul ment, magas volt a pulzusom, és lassúnak éreztem magam. Később inkább nem néztem a pulzust, és csak futottam. Próbáltam minél kevesebbet sétálni. Ennek az lett az eredménye, hogy egy nagyon jó futás lett a végére. A tempó is sokkal jobb volt, mint eddig bármikor, és jól is éreztem magam. Jövő héten lehet, hogy még többet megyünk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:48:48 | 14.5 | 07:30 | 8.00 | 347 | 0 | 176 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Fujitrabucco 2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
