Edzésleírás
Újra vízben. A lábtempó még nem megy úgyhogy csak bójás úszás: 400m bemelegítés, 5*200m TEÁ-val, 600m levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 2 | 26:30 | 2.26 | 0 | 0 | 0 |