Edzésleírás
Szigeten 2 kőr melegítés után fel a 3-asra max tekerésre Petivel. Fenyőgyöngyénél pár kis kőr után nekiestünk. Az első kanyarig 1:22 p/mp lett, nagyon bekezdtünk, utána ritmusváltásokkal mentünk, főleg a hosszú egyenesen, aminek az lett a vége, hogy a lejtőnél már kicsit elfogytunk, onnan még 1 attack. idő 7:43 p/mp ami nagyon jó! Sokkal rosszabbul esett mint a pénteki egyéni csúcs! Onnan Sziget 1 kőr levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:30 | 47.8 | 02:36 | 23.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |