Edzésleírás
Ejj, debetiltanámazéjszakásműszakot...
Szerdán később feküdtem, később keltem, már melóban voltam 22 óra tájt, mire leesett, szerda van. Aznapi futás áthelyezve csütörtökre. Nade csütörtökön fagyikelyhezés a csajokkal, amit leöntöttem vagy fél liter limonádéval.
Ezek után szaladtam egyet, hát igen a hosszútávfutáshoz gyomor is kell, végül nem lett semmi bajom, de az edzést csak pénteken lett időm feltölteni. Tökömteleaziccakásműszakkal!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:52 | 11.09 | 06:07 | 9.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sneci-ke 2948 napja
szép keretbe foglaltad a mondanivalód :-)
egyébként egyetértek
egs