Edzésleírás
3 kör a Normafánál.
3. hosszú futás a maratoni felkészülésben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:16 | 12 | 04:51 | 12.36 | 480 | 0 | 0 | 0 | |
01:00:13 | 12 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:01:41 | 12 | 05:08 | 11.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |