plezerm bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:22:00Távolság
152.04 km Szint: 836 mTempó
02:07 p/km (28.33 km/h)Edzésleírás
Ócsa, Inács, Kakucs, Újhartyán, Újlengyel, Nyáregyháza, Pilis, Káva, Benye, Gomba, Úri, Sülysáp, Kóka, Zsámbok, Vácszentlászló, Valkó, Gödöllő, Isaszeg, Pécel, Maglód, Gyömrő, Üllő, Ócsa.
Nem semmi kör volt. Sülysápnál éreztem az oldal szelet, de Zsámbok után szembe fordultam vele. Végig azzal tekertem, hogy ez jót tesz az edzetségemnek akár mennyire nehéz, De a síkon izomból haladva 22 is kemény dió volt. Majd vissza jó lesz, de nem lett. Változott a szélirány oldalt és ismét szemből jött. Hát...
Amúgy tetszett, csak lassú volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:22:00 | 152.04 | 02:07 | 28.33 | 836 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
zolle 3052 napja
Nem lassú ez 150 kilin egyedül!
Jó kis edzés volt ez. Grat!
necromedve 3053 napja
Folyton 22-vel tekersz, aztán mégis 28 az átlag.... :D
Tegnap én is megszenvedtem ezzel a széllel, 10-12k is elég volt belőle, nem hogy ennyi... :O
plezerm 3054 napja
Köszi.
Hát ha kell akkor versenyen is egyedül kell mennem.
foxmulder 3054 napja
Egyedül ekkora távot, körbepofaszélben... Szép menet volt, Matyi!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dorik 3049 napja
Lassu??? Muszaj lesz egyedul menned Atadon, ha nem akarsz kizarast kockaztatni. Grat!