Edzésleírás
3X1p lendületes 4:20-asokkal, és 5X20mp 3:30-asokkal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:33 | 10 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 160 | 140 |