Bobe futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:23:30Távolság
30 km Szint: 119 mTempó
06:47 p/km (8.85 km/h)Edzésleírás
Ma korán indultam, hogy ne legyen olyan meleg.
Egy órával a futás előtt még esett az eső, de mire elindultam elállt.
Az első 11 kilométert a lassú csapat egyik lánytagjával futottam visszafogott tempóval (3-12 kilométerig). A többit egyedül.
A gyomrom mai is szórakozott velem. :( Úgy 10-15 között nem volt túl komfortos a futás. Úgy volt, hogy abbahagyon, de azért csak futottam tovább. Meg is szüntek a gondok. 25-nél éreztem, hogy már eléggé fáradok, de azért végigcsináltam kissé visszafogott iramban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:23:30 | 30 | 06:47 | 8.85 | 119 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
csabipontkom 3059 napja
Gratulálok, szuper lett! Mire készülsz?
torolt_13650 3060 napja
Hihetetlen kitartó vagy! Gratulálok! És egészségedre!
holovacz 3061 napja
Megérte akkor továbbmenni, nagyon ügyes vagy, irigykedem :) Gratula!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 3058 napja
Jó lesz ez Böbci!!!! Örülök, hogy túllépsz minden próbán!! Egs!