plezerm futás

2016.06.30 Csütörtök, 07:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:21

Távolság

14 km

Tempó

05:19 p/km (11.30 km/h)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:51 4 04:58 12.09 0 0 0 0
00:09:00 1.2 07:30 8.00 0 0 0 0
00:15:41 3.2 04:54 12.24 0 0 0 0
00:11:46 2.4 04:54 12.24 0 0 0 0
00:07:32 1.6 04:43 12.74 0 0 0 0
00:03:31 0.8 04:24 13.65 0 0 0 0
00:07:00 0.8 08:45 6.86 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

plezerm képe

plezerm 3062 napja

Igen így nézve igaz. Én is nagyon örülnék neki, ha ott menne. Sőt ott nem is képzeleg gyorsan menni. A meglegyen a cél.

Amúgy Erával beszéltünk róla, hogy hetente kell olyan is amikor a pulzost megpiszkáljuk, na ez ennek tudható be. 

dorik képe

dorik 3062 napja

Hajra Matyi! Nem feltetlen rossz az az 5:30, en annyit szeretnek nagyon menni a vegen :)

necromedve képe

necromedve 3063 napja

Nem tolok én olyat sehogy. :D

Hát, ha ilyen kevés időd van edzeni, akkor azt érdemes megnyomni. Vagy sok lassú, vagy kevés gyors. :)

plezerm képe

plezerm 3063 napja

Köszi, de nekem ennek már az eleje is jó volt. De nem hiányzott. Így most szép kerek a szám.
:-O

Amúgy meg te ilyen tempóban tolod a terep marathont. Szóval hozzád képest kismiska vagyok. De nekem ez így tökéletes. Ki kell löknöm magam a folyamatos 5:30 + os tempókból.

necromedve képe

necromedve 3063 napja

Egész jó lett a végére. 400 nem maradt ki véletlenül? Mondjuk 4:10 körüli tempóban. ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!