Edzésleírás
A bringa utan kellett kb 1-1.5 km az atalasra mozgas szempontjabol. De utana jol ment, csak nem mertem nagyon nyomni neki, nehogy begorcsoljek. A magneziumomat el is hagytam, tehat itt sem volt frissites, de nem is hianyzott.
depo idok : 1:57 uszas-bringa
1:26 bringa -futas
osszido: 1:55:33 ora-perc-sec helyezes : 21. (73 kg)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:32 | 7 | 04:39 | 12.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |