tomikaga futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:53:35Távolság
10.71 km Szint: 14 mTempó
05:00 p/km (11.99 km/h)Edzésleírás
Egész éjjel nem aludtunk a kocsikázás miatt, így reggelre kellően depis lettem. Ja, és az éjjeli szakaszon volt egy 50m-es szakasz, ahol kikerülhetetlenül kiöntött a dzsindzsás, úgyhogy a két cipőm fullra beborította az iszap, ezt másfél órányi hajszárítózással rászárítottam a cipőkre, majd lekeféltem, hogy tudjam használni reggel is. Ennyit az alvásról.
Itt tényleg jóval rövidebb lett a szakasz a tervezettnél, csodálkoztam is, hogy hirtelen előttem termett a célkapu, el is felejtettem megállítani az órát...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:35 | 10.71 | 05:00 | 11.99 | 14 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3050 napja
Szép tempót toltál mindegyik etapon! Nagy gratula!