devaiarpad 32.46 km Futás 2016-05-15-n 09:45-kor

devaiarpad futás

2016.05.15 Vasárnap, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:17:36

Távolság

32.46 km Szint: 1115 m

Tempó

09:47 p/km (6.13 km/h)

Pulzus

Átlag

159

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Ma volt a Visegrád trail. Nagyon régen vártam már ezt a versenyt. A felkészülésem nem volt zavartalan, de ennek ellenére sikerült megcsinálnom. Sajnos egy alkalommal rossz irányba mentünk, ami miatt 2km pluszt is futottunk. Emiatt, meg amiatt, hogy a pulzusomat nem sikerült normális szinten tartani, és mert 15km-től görcsöltek a combjaim, az utolsó 10km nagyon nehezen ment. Többször sétáltam sík terepen is. Ez nem zavar, de jövőre remélem jobban megy majd. A pályán nagy sár volt, ami szintén nem könnyített a versenyen. De ettől függetlenül nagy élmény volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:17:36	32.46	09:47	6.13	1115	0	174	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Fujitrabucco 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.