Edzésleírás
Délután egy iciri piciri séta és megmásztuk a Püspökvár mind a 206 db csigalépcsőjét. A legjobbkor, sajnálhatom, hogy csak telefon volt nálam....
De mire futni indultam ezek a felhők eltűntek.
Két bringás kísérővel. Manó próbált nekem 10 km/h nyulazni, hmm, ezt még gyakorolni kell :) . Az első lassabb km egy kismama kolléganő miatt, kicsit beszélgettünk, majd után szembe jött a villámlábú futóbarátosném Ági, kb 5 perc alattiakkal tolta a babakocsit, férje kísérte és velük volt egy csajszi aki a spartan Race-re készül, motivációban nem volt hiány :)
S ettem akácvirágot is :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:57 | 12.05 | 06:13 | 9.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Bobe 3058 napja
Egy nap két futás! Szép! Egs! :)