devaiarpad 19.01 km Futás 2016-04-17-n 07:00-kor

devaiarpad futás

2016.04.17 Vasárnap, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:34:45

Távolság

19.01 km Szint: 360 m

Tempó

08:08 p/km (7.37 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Ma megfutottam a Papp Miska forrást oda-vissza. Már két hete vártam erre a futásra. Nem olyan volt mint számítottam rá. Nem voltam nagyon jó erőben, mert a pulzusom már az elején is csak rövid ideig maradt 145 alatt. Az első enyhe emelkedő már följebb emelte a kelleténél, és ez végig így is volt. Ettől függetlenül féltávig elég jól ment. Ott találkoztam Nagy Zoliékkal, ami szuper volt. Kicsit beszélgettünk, azután indultam vissza. Ez már nehezebb volt. A végére már elég rendesen elfáradtam. De az edzés értéke megvolt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:34:45	19.01	08:08	7.37	360	0	168	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Fujitrabucco 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.