Edzésleírás
4 km fokozódó futás, 6 km váltogatás: 1 kör könnyű, 1 kör lendületes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:17 | 4 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 160 | 148 | |
00:26:47 | 6 | 04:28 | 13.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |