Edzésleírás
Április 1-i bolondozásképp iramjátékoztam kicsit és mivel nem volt kedvem messzire futni, a híd végén megtelepedtem az emelkedős részen és 12x fel-le úgy, hogy az emelkedőn nyomtam meg a tempót, a többin lazítottam. Ez lett a vége.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:48 | 10 | 05:11 | 11.58 | 0 | 84 | 159 | 144 |