Edzésleírás
a mai cél 3 km-es körök 18 percen belül. Sikerült, de nagyon fárasztó volt. Az utolsó körben elengedtem a lábaimat...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:31 | 3 | 05:50 | 10.28 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:39 | 3 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:16:56 | 3 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |