Edzésleírás
Margit-Szigeten 2 kőe melegítés, onnan át a 3H-ra 1 x feltekerés (10:00; 9:32 p/mp), majd a 2. hosszú pihenéssel előtte: 7:48 p/mp!!!!!!! EGYÉNI CSÚCS!!!! vissza a Szigetre, majd 3 kőr tekerés után haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:23:20 | 56.9 | 02:31 | 23.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Fari 5522 napja