sikita 12 km Futás 2009-08-13-n 10:00-kor

sikita futás

2009.08.13 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:41

Távolság

12 km

Tempó

05:43 p/km (10.48 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

125

Maximum

183

Edzésleírás

A sportpályán a füvön 5x 2400 emelkedő pulzusra: az 1. 140-esre, a 2. 150-re,a 3. 160-ra, a 4. 170-re, az 5. 180-ra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:15	2.4	06:46	8.86	125	149	141
00:15:08	2.4	06:18	9.52	0	159	150
00:14:02	2.4	05:51	10.26	0	163	158
00:12:27	2.4	05:11	11.57	0	177	168
00:10:49	2.4	04:30	13.31	0	183	179

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.