csiki79 5 km Futás 2009-08-21-n 09:45-kor

csiki79 futás

2009.08.21 Péntek, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:25:15

Távolság

5 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

8perc adatok letöltése, öltözés, frissítés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:31	2.5	05:00	11.98	0	0	0	149
00:12:44	2.5	05:06	11.78	0	0	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

csiki79 5563 napja

Na, beszélgessünk. :) Melyik részére gondolsz?
Ja aug 30.-án sprinttávú triatlon a lágymányosi híd környékén. Nincs kedved jönni, amúgy regenerálási célzattal? :)
Ha sikerül rávennem magam, akkor életem első triatlon versenye lehet.

Leo 5563 napja

Na akkor erröl beszélgessünk!

csiki79 5564 napja

Nem bírtam már magammal, kénytelen voltam futkorászni. De a következő 1 évben csakis a megfelelő pulzustartományt fogom edzeni, mert ez nagyon bejött. A futás átmenetet meg sem érzem.

Leo 5564 napja

Versenyre készülsz, nem mütétre? :-)

Felszerelések

Nike Start, 2009

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.