Edzésleírás
200m gyors bemelegítés, 10*100m gyors, 400m gyors, 10*20m gyors láb talppal, 10*20m pille láb talppal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 2 | 37:00 | 1.62 | 0 | 0 | 0 |