pátyalso futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:35:46Távolság
5.47 km Szint: 25 mTempó
06:32 p/km (9.18 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Az év első futása Pátyon. Nov 6-án futottam az utolsót.
Most már van terepcipőm és futáshoz ténylegesen használható pulzusmérő órám.A súlyom futás kezdetekor:93 kg
Talán most.
A terepszakasz sok sárral és tócsákkal,de ez a cipő sokkal jobb mint a TR 6-os,ami gyenge volt terepcipőnek.
A sötét terepi részen a köd keményen visszanyomta a lámpám fényét.
Átlag pulzus 150 / 81 %
Elsőre jó volt,lássuk az izomlázazat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:29 | 2.23 | 06:03 | 9.92 | 10 | 0 | 153 | 147 | |
| 00:22:17 | 3.24 | 06:53 | 8.72 | 15 | 0 | 168 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Excursion TR 8
Polar RS 800 CX
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3163 napja
93? Akkor éppen ideje komolyan belehúznod! Nyomjad Zolikám!