Edzésleírás
Reggel egy tanácsot kaphattam volna:
-kelj fel és járj!
Szerencsére nem hangzott el mert elsírom magam.
A fél hetes gyárvárosi harangszó a fejem felett zúgott. 7kor voltam a város szélén, akkor kapcsolták le a világítást, sokat nem rontott rajtam, nagyon lassan haladtam. Egy dolog lebegett előttem, mindenáron megcsinálni.
Láttam egy hatalmas hattyút a szántóföldön, egy szürkegémet és egy óriási fekete macskát.
17-nél jelzett az órám, hogy lemerült. Nem is csodálom, pénteken kakaós csiga sütéssel voltam elfoglalva és tegnap sem győződtem meg róla, feltöltöttem-e rendesen. Ennek ellenére még a 29. km-ig bírta.
Otthon a telefonomat néztem meg, 10:25 volt a ház előtt.
Így beírok 4 órát, van benne 2 bokor, egy kocsmai vízvétel és két piros lámpa. Hazafelé voltam picit gyorsabb, hozott a hátszél.
Itthon, mint a villám készültem és mentünk nagyi-szülinapra.
A húgom megkérdezte normális vagyok-e.
Én csak a fejemet ráztam.
Hát nem adják ingyééé a BöSZMeséget.
Meg sem merem nézni hány km-t futottam össze januárban, de ez minden bizonnyal új egyéni csúcs. Y.T.-t nem akartam futni, erősen a határaimat feszegetem, nagyon erősen....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:00:00 | 36 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Vannak olyan határok, amik gumiból vannak...ha nem túl sokat feszíted, nem csap vissza :), hogy mondjak valami bíztatót :) Szuper, egs !
Nem akarlak vígasztalni, de fogjuk ezt érezni a böszmén :-) és ott is meg fogjuk csinálni :-)
gratula Neked, boldog szülinapot a nagyinak
Én is megnéztem! Jó kis hónap lett belőle! Gratu! :)
És most menjünk pihenni kicsit!
Huh, én viszont megnéztem, naggyon durva hónapot zártál, gratua! :)
holovacz 3164 napja
Szép nagy böszme leszel :D Gratu!