Edzésleírás
200m gyors bemelegítés (3:55), 5*200m gyors TEÁ-val, 200m gyors, 600m gyors kar.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:00 | 2 | 30:30 | 1.97 | 0 | 0 | 0 |