Edzésleírás
Kifutás a szigetre, 4 x 2.000 m a központi úton 11 percenkénti indulással, visszafutás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:58 | 2.3 | 06:04 | 9.88 | 94 | 0 | 0 | 0 | |
00:09:05 | 2 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:08:52 | 2 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:08:44 | 2 | 04:22 | 13.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:08:52 | 2 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:13:08 | 2.3 | 05:43 | 10.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |