Huszárlány aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Edzésleírás
... aztán előkerült a step-pad is, így a csuklósúllyal folytatva zsírégető edzés lett a második fele.
Bal térd érzékelhetően gyengébb, sajnos.
Az utsó 3 gyakinál fekvőtámasz helyzetben kézzel lépegettem a step-padra, előre, oldalra, majd hátra.
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 3203 napja
a vége durván hangzik .... egs