Edzésleírás
2 nagy ligetkor egyenletes ritmusban, kemenyen. 1 kor: 10:14 p/mp, 2. Kor : 10:20 p/mp osszido 20:34 p/mp alacsonyabb pulzustartomannyal, jobb idot sikerult menni mint a mult heten.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:34 | 5.1 | 04:02 | 14.88 | 0 | 114 | 176 | 172 |